Strahlende Haut mit Gerstengras in Bio Qualiät

6 einfache, unterschätzte Methoden für einen frischen, jugendlichen Teint

Viel trinken hilft – aber lieber Cocktails aus Gerstengras in Bio Qualität!

Alkohol oder grüner smoothie mit Gerstengras in Bio Qualität oder Weizengras: Was ist besser?

Wenn ich schnell sehr alt, müde und faltig aussehen möchte, dann muss ich einfach nur Alkohol trinken. Nie sehe ich schlechter aus als nach einer durchzechten Nacht. Da reicht anscheinend schon ein Glas am Tag – es gibt laut einer aktuellen Studie (aus dem Jahr 2016) keine empfohlene Menge mehr die als gesundheitlich unbedenklich bezeichnet werden könnte. Alkohol ist ein wirkungsvolles Gift und ruiniert mein frisches Aussehen wie fast kein anderes legal verfügbares Mittel. Mehr zum Thema Alkohol und wie er sich auf die Gesundheit auswirkt erfährst Du hier. Auch in diesem herausragenden Buch über das Thema Alkohol in der Gesellschaft, die Gesellschaft als Dealer wird das Thema intensiv beleuchtet.

Das Rauchen endlich aufgeben

Auch ich habe jahrelang geraucht. Aber die Anstrengung des Aufhörens lohnt sich tausendfach! Es weiß ja heutzutage jedes Kind dass Rauchen sehr schlecht für die Gesundheit, die Haut und das Aussehen ist – vor allem bei hoher Dosierung. Neben Alkohol hat Rauchen meine Haut am intensivsten verunstaltet.

Love your greens – viel grünes Obst und Gemüse und zusätzlich Gerstengras in Bio Qualität oder Weizengras Drinks

Smoothie mit Gerstengras Bio Qualität

Obst und Gemüse (und vor allem grünes Gemüse) enthalten Unmengen von wirkungsvollen Stoffen, die die Hautalterung reduzieren oder sogar rückgängig machen können. Vor allem grünes Gemüse fördert rosige Haut und einen frischen Teint.

Grüne Getränke mit Gerstengras in Bio Qualität oder Bio Weizengraspulver wirken sich ebenfalls extrem positiv auf meine Hautgesundheit und jugendliche Ausstrahlung aus, jedenfalls kann ich das bei meiner Haut beobachten.

Sicher sonnenbaden

Die Sonne kann Hautschäden verursachen, das wissen wir alle. Ungeschütztes Sonnenbaden ohne Creme lässt Unmengen von schädlicher Strahlung an die Haut. Auch diesen Fehler habe ich in der Vergangenheit leider häufig begangen, zum Unglück meiner Haut. Denn intensive Hautschäden können nicht so einfach rückgängig gemacht werden. Im schlimmsten Fall werden wir nicht nur alt sondern zusätzlich auch noch krank!

Sport! Bitte nicht stundenlang vor dem Rechner oder dem Smartphone hocken

Stundenlanges Sitzen vor dem Computer, keine Vitamine oder Gerstengras in Bio Qualität und viel Koffein machen schnell alt

Bewegung ist ein echter Jungbrunnen. Doch es muss kein Leistungsport sein, es reicht schon ein schneller Spaziergang. Denn Sport regt die Zellerneuerung an. Ich fühle mich nicht nur jünger sondern sehe bei Regelmäßigkeit auch jünger aus, jedenfalls wurde mir das so gesagt ;-). Stundenlanges bewegungsloses, verkrümmtes Sitzen vor Rechner oder Smartphone ist dagegen natürlich total kontraproduktiv. Außerdem macht es mich depressiv und lässt mich regelrecht zusammenschrumpfen.

Ich versuche große Mengen Kaffee, Cola und andere Soft-Drinks zu vermeiden, ideal sind für mich grüner Tee, Wasser und Getränke aus Gerstengras in Bio Qualität

Wasser reinigt von innen und lässt die Haut strahlen. Doch natürlich nur wenn es in größeren Mengen aufgenommen wird. Dagegen wirken Koffein und andere Softdrinks im Körper sauer. Sie können bei fehlendem Ausgleich echte Hautkiller sein – denn die Haut benötigt einfach viel Flüssigkeit! Schau mal in den Spiegel nach einer Partynacht – genau, das meine ich 🙂

Verzicht auf Liftstyle-Drogen, viel Wasser und Getränke aus Weizengras und Gerstengras in Bio Qualität trinken, täglich Sport, Obst und Gemüse und Sonnenbaden immer nur mit Schutz! Und das wichtigste: Unmengen Fröhlichkeit und Entspannung 🙂

Go green and clean – Jungbrunnen Alkoholverzicht

Immer mehr Menschen propagieren ganz bewusst den Alkoholverzicht. Unter den Jugendlichen ist es angeblich sogar total uncool, Alkohol zu trinken. Aber für viele gehört Alkohol im Alltag einfach dazu. Gehörte es für mich auch – bis ich diese zwei grandiosen Bücher gelesen habe. Catherine Gray schreibt bewegend und schonungslos – ich empfehle das Buch unbedingt, und außerdem den Trip in die Freiheit von S. Kaloff.

Nüchtern betrachtet – war es berauschend?

Das Thema hat mich schon lange beschäftigt. Vor allem, weil es mir meistens nach dem Alkoholgenuss nicht wirklich gut ging. Trotzdem wiederholte ich es immer wieder. Teilweise aus Zwang, aus Gewohnheit oder natürlich auch weil ich meinte, ein Glas zum Essen gehöre dazu. Oder ein Aperol Spritz auf der Dachterrasse im Urlaub.

Jungbrunnen Alkoholverzicht ohne Champagner
Champagner am Pool – cool?

Aber ist es möglich, diese Momente auch nüchtern zu genießen?

Und wie reagiert das Umfeld?

Leider werden Abstinenzler schnell als Spaßverderber abgestempelt oder regelrecht dazu überredet, mitzutrinken.

Warum ist das so? Und warum fällt es uns so schwer, den Genuss einzuschränken oder Alkoholverzicht länger durchzuhalten?

Für mich ist mittlerweile klar, dass beim Thema Alkohol die Vorteile extrem hochgejubelt und die Nachteile vollkommen heruntergespielt werden.

Alkohol gehört zu den stärksten Sucht-Drogen überhaupt!

Wenn Du Dich jetzt fragst, woran man das erkennt, dann überlege mal, wie viele Menschen in Deinem Umfeld regelmäßig Alkohol trinken. In meinem Umfeld geschätzte 90%. Ich kenne sonst keine andere Droge, die derzeit so häufig konsumiert wird. Das Problem ist einerseits die Substanz an sich, aber vor allem unsere psychologische Abhängigkeit im Kopf. Wir kennen viele Situationen einfach gar nicht ohne Alkohol.

Essen gehen mit Freunden - geht das überhaupt ohne Alkohol?
Ein ganz gewöhnlicher Abend…?

Einen Erfolg feiern ohne etwas Spritziges? Eine Party nüchtern? Ein tolles Essen ohne Wein? Der erste Urlaubstag ohne den Absacker am Abend? Können wir diese Momente überhaupt genießen, wenn kein Alkohol im Spiel ist?

Ich möchte euch ermutigen, es auszuprobieren!

Ich genieße den frühen Morgen, ohne Kater, ganz entspannt, ohne Kopfweh und depressive Laune. Die erste Zeit fühlt sich komisch an. Ich habe mich auch ein paar Wochen lang sehr orientierungslos gefühlt. Aber nach ein paar Wochen fühlte ich mich zum ersten Mal wieder vollkommen erholt, wach und voller Energie ohne die permanente Müdigkeit, die schon zur Normalität geworden ist. Es ist einfach herrlich!

Unterstützt habe ich die erste Zeit mit vielen grünen Gerstengras-Smoothies zum Entgiften und regelmäßigen Gras-Drinks. Probiert es doch einfach mal, es gibt nichts zu Verlieren aber so unglaublich viel zu gewinnen!

Statt der Masse hinterherzulaufen – einfach mutig voran und das nächste Mal sagen:

„Nein danke, ich trinke nicht“!

Ich verspreche euch – die Mühe lohnt sich. Vor allem wenn man es schafft länger abstinent zu bleiben, also mal ein ganzes Jahr Alkoholverzicht! Catherine Gray beschreibt in ihrem Buch außerdem sehr eindrucksvoll, welche Wirkung Alkohol auf unser Gehirn hat und warum wir nicht „Schuld“ sind, wenn wir einfach nicht weniger trinken können. Unbedingt lesen!! Jetzt sehe ich Alkohol mit völlig anderen Augen!

Wir brauchen ihn einfach nicht. Wir sind perfekt – und können uns viel besser entspannen, genießen und uns auf unsere Freunde und Familie konzentrieren. Alkohol bremst uns auf dem Weg zu unserer besten Version.

Alkoholverzicht ist das beste Anti-Aging Mittel überhaupt!

Schaut euch die Abstinenzler in eurem Umfeld an, falls ihr welche findet. Sie sehen meistens gesund und viel frischer aus!

Alkoholverzicht an Ostern - seid ihr dabei?
Seid ihr dabei?

Regionales Gerstengraspulver mit Wohlfühl-Garantie – ideal für Gerstengras-Einsteiger

6 Fragen – 6 spannende Antworten

Aus diesen Gründen ist regionales Gerstengraspulver von JOMU für den Einstieg ideal!

Frage 1: Ich habe noch nie regionales Gerstengraspulver probiert. Wie starte ich am besten?

Den idealen Einstieg bietet das regionale Gerstengraspulver von JOMU. Denn JOMU macht uns als Neukunden ein perfektes Angebot, welches wir quasi nicht ablehnen können 😉 – und viele andere Hersteller schlichtweg nicht anbieten: Die 30-Tage-Rücknahme-Wohlfühl-Garantie.

Frage 2: Was bedeutet diese Garantie genau? Welche Vorteile habe ich?

Das perfekte Neukunden-Angebot: Regionales Gerstengraspulver von JOMU darf 4 Wochen lang getestet werden! Der Betrag wird zurückerstattet wenn der Kunde nach 4 Wochen nicht zufrieden ist. Dabei sollte das Pulver aber ehrlicherweise auch einige Zeit getestet werden – denn nach nur einem Tag der Einnahme kann sich natürlich noch nicht so viel verbessern.

Frage 3: Warum sollte ich das regionale Gerstengraspulver 4 Wochen lang testen?

Idealerweise sollte das regionale Gerstengraspulver über einen Zeitraum von 4 Wochen regelmäßig eingenommen werden. Bei den meisten Menschen ist nach etwa einem Monat eine deutliche positive Wirkung zu verspüren, bei vielen Kunden aber auch schon früher (beispielsweise nach 12 Tagen).

Regionales Gerstengraspulver von JOMU

Frage 4: Wie viel Pulver sollte laut JOMU eingenommen werden?

In der Regel verspüren die meisten eine deutliche positive Wirkung auf ihre Gesundheit bei der Einnahme von 3 Mal täglich 1 gehäufter Teelöffel regionales Gerstengraspulver auf ca. 200 ml stilles Wasser, Smoothie oder Saft, idealerweise etwa 20 Minuten vor dem Essen konsumiert.

Frage 5: Welche gesundheitlichen Verbesserungen haben andere Kunden verspürt?

Das sind die Erfahrungswerte zufriedener Kunden des regionalen Gerstengraspulvers von JOMU. Klicke hier für meinen persönlichen 4-wöchigen Erfahrungsbericht, den ich auf dieser Seite veröffentlicht habe.

  • so gut wie kein Sodbrennen, Magen- und Darmprobleme sowie Gelenkprobleme mehr,
  • Deutliche Steigerung der Lebensqualität,
  • gibt Kraft und sehr viel mehr Energie,
  • bessere Schlafqualität,
  • deutlich weniger Erkältungen und Infekte,
  • weniger Hunger auf Süßes,
  • weniger Allergiesymptome,
  • deutlich seltener Bauch- oder Kopfschmerzen,
  • bessere Verdauung.
  • Sportler berichten von einer deutlich kürzeren Regenerationszeit und der Erhöhung des Immunsystems
  • Verbessertes Hautbild,
  • weniger Akne und Verunreinigungen,
  • mehr Haarwuchs und bessere Haarstruktur. 

Frage 6: Ich möchte regionales Gerstengraspulver von JOMU in Bio-Qualität probieren, wie erhalte ich sogar einen Rabatt von 5,90 EUR und die 30-Tage-Rückgabe-Garantie?

Klicke auf diesen Link und folge dem Bestellprozess. Trage bei „Möchten Sie einen Gutschein einlösen“, den folgenden Code ein: greenfit

Klicke danach auf „zur Kasse gehen“ und melde dich mit oder ohne Registrierung an. Wähle Versand und Zahlungsweise, überprüfe die Bestellung und wenn alles korrekt ist, bestätige sie und erhalte das qualitativ beste Pulver auf dem Markt: Regionales Gerstengraspulver von meinem Lieblings-Hersteller JOMU 🙂

Regionales Gerstengraspulver
Lets pimp your smoothie – aus weiß wird grün!

Bio Gerstengrassaft Pulver, ideale Frühjahrs-Detox-Kur?

Der Entgiftungs-Turbo Bio Gerstengrassaft Pulver im Vergleich

Ich liebe den Februar – denn in den ersten Monaten des Jahres ist Zeit für eine ordentliche Entgiftungskur! Der Körper kann sich vom anstrengenden Winter erholen, eine Extra-Portion Nährstoffe bekommen und sich so perfekt für den nächsten Jahreszeitwechsel vorbereiten. In dieser Zeit verzichte ich ganz bewusst auf Alkohol und große Mengen Kaffee – und versuche stattdessen viel Tee, Flüssigkeit und vor allem viele Vitalstoffe zu mir zu nehmen. Ich beschäftige mich ganz bewusst mit den täglichen Lebensmitteln. Leider ist die Auswahl an regionalen, frischen Lebensmitteln im Februar nicht besonders groß. Spinat bekomme ich schon seit Wochen nicht mehr – also fällt der Spinat-Smoothie flach. Und schöner Salat ist leider auch Mangelware.

Hilfe – meine Haut ist genauso grau wie das Wetter…und Vitamine sind Mangelware!

Damit meine Haut schön rosig bleibt und nicht so grau wird wie das Wetter, muss unbedingt Ersatz her – und bitte eine schöne Nährstoffbombe! Wie wäre es also mal mit Bio Gerstengrassaft Pulver? Es soll ja der Porsche unter Graspulver sein…

Was sind die Unterschiede zwischen Gerstengrassaft Pulver und Graspulver?

Im Vergleich zum Graspulver enthält das Bio Gerstengrassaft Pulver insgesamt 5% mehr Vitamin- und Mineralstoffe und 12% mehr Chlorophyll. Wichtig ist dabei zu wissen, dass die Nährstoffe im Bio Gerstengrassaft Pulver hochkonzentriert sind – d.h. ich verwende insgesamt viel weniger Pulver im Smoothie. Es ist also sehr viel ergiebiger!

Laut Angaben des Herstellers wird das Bio Gerstengrassaft Pulver noch schonender hergestellt und dadurch kann die größte Nährstoffkonzentration garantiert werden!

Die Halme für die Herstellung des Gerstengrassaft Pulvers werden in der Regel geerntet wenn das Gerstengras die höchste Nährstoffkonzentration aufweist – und dann wird der wertvolle Saft direkt kalt gepresst und danach sehr schonend luftgetrocknet. Info des Herstellers: Laut Info des Herstellers Piowald werden insgesamt 33 kg Gerstengras benötigt um 1 kg Gerstengrassaft Pulver herzustellen.

Welche Vorteile hat dies für mich während meiner Frühjahrs-Kur?

Das Bio Gerstengrassaft Pulver ist hochgradig basisch und unterstützt somit jede Entgiftung in idealer Weise. Gerstengrassaft versorgt zusätzlich mit Antioxidantien, die sehr selten in anderen Lebensmitteln vorkommen. Daneben enthält es besonders viel Calcium, Magnesium und das für uns Veggie-Mädels so wichtige Eisen.

Welche Erfahrungen haben ich und andere mit Bio Gerstengrassaft Pulver gemacht?

Leider ist das Pulver nicht so gut löslich wie das normale Gerstengraspulver, man muss es länger umrühren. Das bestätigen auch andere Nutzer, aber das Rühren lohnt sich auf jeden Fall. Die Wirkung ist sofort spürbar: Ich fühle mich körperlich wach, konzentriert, belastbar und bin weniger krank (Erkältungen) – das könnte aber natürlich auch an meinem Alkohol- und Kaffee-Verzicht liegen. Perfekt wirkt es beispielsweise in Kombination mit dem „Heavy Metal-Detox Smoothie“ von Anthony W. Dieser Smoothie ist nicht nur extrem lecker, er enthält auch fünf wichtige Bestandteile die zusammenwirken um Schwermetalle wie Quecksilber, Blei, Aluminium, Nickel, Kupfer und Cadmium aus dem Körper auszuleiten. Klicke hier für das Rezept.

Gerstengrassaft Pulver in Bio-Qualität, meine DETOX-Empfehlung

Das Bio Gerstengrassaft Pulver von Piowald ist eines der wenigen Saftpulver, welches in hervorragender Bio-Qualität (Kontrollstelle DE-ÖKO-001) erhältlich ist. Die Saftkonzentration beträgt 33:1. Das bedeutet dass für die Herstellung von 1kg Saftpulver insgesamt 33kg Gras-Rohmaterial verwendet werden. Einziges Manko: Das Bio Gerstengrassaft Pulver von Piowald wird in den USA angebaut und auch direkt vor Ort verarbeitet und abgefüllt, damit die hohe Nährstoffkonzentration erhalten bleibt.

Leider habe ich kein einziges regionales Saftpulver gefunden – JOMU stellt regionales Saftpulver her, dieses ist derzeit aber nicht erhältlich (dafür aber das sehr gute regionale Bio-Gerstengraspulver, sogar mit 5,90 EUR Rabatt, klicke hier).

BIO Gerstengrassaft - 45g Pulver*
  • Piowald BIO Gerstengrassaft - 45g Pulver
  • 100% reiner Saft getrocknet in Rohkostqualität. Saftkonzentration: 33:1 (d.h. für 1 kg Saftpulver werden 33 kg Gras-Rohware verwendet.)

Letzte Aktualisierung am 14.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Pflanzliches Eiweiss aus Berlin – werde ich zum Arbeitstier?

Für den dynamischen Start in den Tag – mit natürlichem Guárana. Pflanzliches Eiweiss ohne Zusätze, eine ideale Kombination mit Hanfprotein?

Arbeitstier pflanzliches Eiweiss ohne ZusätzeMein Erfahrungsbericht – macht es mich zum Arbeitstier?

Ich liebe es, lokale Produkte zu fördern.

Also suchte ich nach einem lokalen Berliner Produkt welches aktuell zu meinen Bedürfnissen passt. Da gerade meine jährliche DETOX-Saison begonnen hat (kein Alkohol, keinen Kaffee, keinen Einfachzucker oder Süßigkeiten), war ich auf der Suche nach einem natürlichen Energie-Booster mit pflanzlichem Eiweiss ohne Zusätze oder viel Schickschnack. „Arbeitstier“ fiel mir sofort ins Auge.

Das klingt vielversprechend!

Denn ich möchte trotz Kaffee-Pause nicht auf den morgendlichen Kick verzichten. Aber hält das Produkt auch was es verspricht?

Zuerst beleuchte ich die Inhaltstoffe. Wieviel pflanzliches Eiweiss ist enthalten?

Laut Herstellerangabe auf Amazon enthält Arbeitstier: Pflanzliches Eiweiss Hanfprotein (50%), Kokosblütenzucker, Macapulver (10%), Lúcumapulver, Guaraná Samenpulver (5%), alles aus kontrolliert biologischem Anbau. Das ist löblich, und der Anbieter kann eine Bio-Zertifizierung nach EG-Öko-Verordnung vorweisen. Diese ist auch auf der Verpackung ersichtlich.

Doch woher kommen die Inhaltstoffe genau? Werden diese auch lokal angebaut?

Leider findet sich der Zusatz „EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft“ auf der Packung. Das bedeutet, dass nicht alle Inhaltsstoffe in der EU, sondern leider auch außerhalb der EU angebaut werden. Um welche Länder handelt es sich da genau? Fakt ist, dass Maca und Lúcuma in der Regel nicht in der EU angebaut werden. Ich habe beim Hersteller nachgefragt und auch eine sehr schnelle Antwort erhalten. Der Anteil Guaraná kommt aus Brasilien, Maca und Lúcuma aus Perù, Kokosblütenzucker aus Indonesien und Hanf aus verschiedenen EU Ländern. Da der Anteil an Hanf im Produkt bei >50% liegt, stammt also viel dessen, was in meinem Smoothie landet, aus der EU 🙂

Laut Bio Organics garantieren dabei die Nicht-EU-Herkunftsländer den Bio-Anbau durch ein Bio-Kontrollverfahren. Das bedeutet, dass jeder Lieferant der Bio verkauft, ins Bio Kontrollverfahren muss. Dabei ist auch ganz egal, aus welchem Teil der Welt dieser Lieferant herkommt. Jeder wird kontrolliert. Es gibt Kontrollbehörden des jeweiligen Landes UND Länderoffices aus Deutschland bzw. in den jeweiligen Rohstoff-Ländern.

Das Unternehmen Berlin Organics achtet laut eigenen Angaben nicht nur auf eine zertifizierte Bio-Qualität, sondern setzt auch auf direkten Handel und betont, eine B-Corporation zu sein.

Welche Vorteile ergeben sich aus dem direkten Handel für den Konsumenten?

Beim direkten Handel arbeiten die Abnehmer der Rohstoffe direkt mit dem Erzeuger des jeweiligen Landes (die Rohstoff-Landwirte) zusammen. Das bedeutet, dass Transaktionskosten wegfallen, ebenso wie Gebühren für Händler. Der Preis, der für die Rohstoffe gezahlt wird, gelangt direkt zum Erzeuger. Es ist kein Händler dazwischen, der auch noch etwas verdienen will. Je mehr Händler zwischen Abnehmer und Erzeuger stehen, desto weiter wird der Preis für den Erzeuger herunter gedrückt, da immer mehr Menschen etwas vom finalen Preis abhaben wollen.

Berlin Organics versucht möglichst viele Rohstoffe aus direktem Handel zu beziehen um Rohstoffproduzenten den Preis für ihre Ware zu garantieren den sie benötigen, um leben zu können. Diesen Punkt finde ich sehr wichtig und sollte besonders hervorgehoben und unterstützt werden, denn viele Betriebe zielen leider nur auf Gewinnmaximierung ohne Beachtung der lokalen Produzenten.

Laut eigenen Angaben produziert der Hersteller in einem IS-zertifizierten Betrieb in Deutschland und lässt jede Charge zusätzlich im akkreditierten Labor auf Rückstände oder Schadstoffe untersuchen. Berlin Organics verwendet nur pflanzliche Bio-Rohstoffe ohne Zusatzstoffe oder künstliche Süßstoffe.

Pflanzliches Eiweiss – schmeckt die Kombination im Smoothie?

Positiv ist vor allem die Kombination der Inhaltsstoffe. Hanfprotein liefert ordentlich pflanzliches Eiweiss nach dem morgendlichen Sport und Guaraná gibt den nötigen Antrieb wenn sich die erste Müdigkeit ankündigt. Auch hält der Smoothie meiner Erfahrung nach deutlich länger satt.

Geschmacklich ist das Pulver in Ordnung, man darf es nicht übertreiben und idealerweise 2 EL in den Smoothie einrühren, sonst wird es zu bitter. 100g des Pulvers enthalten fast 30g pflanzliches Eiweiss, daher ist das Pulver auch für Vegetarier und Veganer nicht zu verachten.

pflanzliches Eiweiss in Kombination mit GuaranaKlare Kaufempfehlung!

Eindeutig ja – allerdings mit dem kleinen Abzug für die Nicht-EU-Herkunft einiger der enthaltenen Inhaltsstoffe. Daher bitte immer mit einem lokalen Gersten– oder Weizengraspulver kombinieren – und der tägliche nährstoffreiche Protein-Energie-Batzen ist perfekt.

Berlin Organics Arbeitstier - Superfood Mischung Protein Trinkpulver - Bio & Vegan - Morning Fuel 400 g*
  • Perfekter Start in den Tag: Das Arbeitstier eignet sich perfekt als Topping auf Müslis und Porridges oder als Power-Zugabe zu Smoothies und Protein-Shakes vor und nach dem Training.
  • Pflanzenpower: Die Kombination von Hanfprotein, Macapulver und Guarana, ergänzt mit Kokoszucker und Lucuma ist eine echte Power-Kombination. Perfekt fürs Frühstück!

Letzte Aktualisierung am 14.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Und was ist mit der Verpackung…

Bei der Verpackung handelt es sich um eine Pappwickeldose. Diese ist luft- und lichtundurchlässig, aber leider nicht ganz umweltfreundlich, da sie mit Plastikdeckel ankommt. Auch würde ich gleich die größere Portionsgröße von 400g bestellen, da sich die 100g wirklich nicht lohnen und viel zu schnell eine neue Verpackung bestellt werden müsste. Durch die Wahl der größeren Packungsgröße spare ich zusätzlich Transportkosten und schone die Umwelt. Leider sind bisher keine größeren Verpackungsvarianten erhältlich. Aber ich habe beim Hersteller auch diesbezüglich nachgefragt.

Auch absolut positiv ist die Bewertung anderer, die Arbeitstier ausprobiert haben. Das bestätigt ebenfalls meine gute Erfahrung. Also auf zum grünen Power-Mix…und der Tag kann kommen!

Berlin Organics Arbeitstier - Superfood Mischung Protein Trinkpulver - Bio & Vegan - Morning Fuel 400 g*
  • Perfekter Start in den Tag: Das Arbeitstier eignet sich perfekt als Topping auf Müslis und Porridges oder als Power-Zugabe zu Smoothies und Protein-Shakes vor und nach dem Training.
  • Pflanzenpower: Die Kombination von Hanfprotein, Macapulver und Guarana, ergänzt mit Kokoszucker und Lucuma ist eine echte Power-Kombination. Perfekt fürs Frühstück!

Letzte Aktualisierung am 14.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Müde, überlastet und Kaffeesüchtig: Stressabbau durch grüne Power

Bitte Stress lass nach

Aaaaah – wo ist der Notausgang?!

Stress lass nach – wo ist der Notausgang?

Wir allen kennen stressige Zeiten –jetzt vor Weihnachten kann es besonders stressig werden. Aber ist uns auch bewusst, wie tiefgreifend sich Stress auf unser Leben auswirkt? Und was führt im Alltag dauerhaft zu Stressabbau?

Stress, das ist im Grunde alles was belastet. Ärger bei der Arbeit, zu viele Termine und zu hohe Deadlines verursachen viel Stress. Aber auch Umweltgifte (im Trinkwasser oder in der Luft), zu wenig Bewegung und schlechte Ernährung können für den Körper extrem belastend sein. Doch es gibt auch guten Stress welcher nützlich ist und unserem Körper gut tut. Darunter fällt regelmäßiger Sport, Sauna sowie positiver Leistungsstress.

Aber welche Strategien führen zu dauerhaftem Stressabbau, vor allem bei Stressoren die sich im täglichen Leben gar nicht vermeiden lassen?

Unsere Nebennieren haben Burnout

Stressabbau vor Weihnachten

Viele Termine und Stress – wie schön ist doch die Weihnachtszeit!

Die Nebennieren spielen bei der Stressregulation des Körpers eine wichtige Rolle. Sie setzen das Stresshormon Cortisol bei erhöhtem Stress frei. Dadurch wird eine angeborene Verteidigungsreaktion aktiviert: Wir können Informationen besser verarbeiten, sind konzentrierter, leistungsfähiger, schneller – der Körper erfährt einen immensen Energieschub. Denn wenn der Körper Stress erfährt fühlt er sich bedroht und reagiert automatisch auf diese Bedrohung. Er greift auf die Hormone zurück und borgt „zukünftige Energien“ um besser auf die bedrohliche Situation reagieren zu können. Es wird angenommen, dass sich die (Ur-)Menschen auch durch einen Mangel an Nahrung bedroht gefühlt haben müssen. Somit wurde auch dadurch die angeborene Stressreaktion aktiviert. Denn die zusätzliche Energie half ihnen bei der Nahrungssuche.

Unsere heutigen Bedrohungen sind zwar weniger bedrohlich – aber sie treten viel häufiger auf

Doch heutzutage schadet diese Reaktion mehr als sie nützt, da wir uns im Alltag in der Regel nicht mehr in lebensbedrohlichen Situationen befinden. Vielmehr sind unsere heutigen Bedrohungen vielfältiger und vor allem häufiger geworden. Dem Körper bleibt keine Zeit zur notwendigen Erholung denn die Nebennieren schütten fast täglich Cortisol aus. Diese Überstimulierung führt zur Übermüdung und schließlich zur Nebennierenerschöpfung. Als Folge können viele Krankheiten ausgelöst werden. Zusätzlich kann sich Stress negativ auf den Hormonhaushalt, die Figur und den Tiefschlaf auswirken.

Stress fördert Übergewicht – Stressabbau macht schlank

Zusätzlich lagern gestresste Menschen eher Fett ein während stressfreie Menschen Fett verbrennen. Dies hat der Leistungssportler Brandon Brazier am eigenen Leib erfahren. Er beschreibt seine Trainingserfahrungen eindrucksvoll in dem spannenden Buch „Vegan in Topform“. Er fand heraus, dass selbst körperlicher Stress durch ein übertriebenes Sportprogramm zur erhöhten Körperfetteinlagerungen führen kann. Auch wurde ihm klar, dass eine einseitige Ernährung mit zu wenigen Nährstoffen für den Körper als belastend empfunden wird. Im Umkehrschluss reduzierte er seinen Trainingsstress durch leichtverdauliche und sehr nährstoffreiche Ernährung. Denn seine vorherige Ernährungsweise hatte ihn krank gemacht. Durch eine gesunde Vollwertkost kann ein Großteil des täglichen Ernährungsstresses deutlich reduziert werden.

Es ist also für den Stressabbau besonders wichtig, dem Körper täglich alle wichtigen Nährstoffe zu liefern. Leider ist das gerade an den Tagen vor Weihnachten nicht besonders leicht. Frisches Obst und Gemüse sind Mangelware, und es fehlt die Zeit für aufwändiges Kochen. Zum Glück enthalten Gerstengras– und Weizengraspulver alle notwenigen Vitamine und Mineralstoffe. In der Kombination mit Hanfprotein-Pulver (enthält alle essentiellen Aminosäuren) bekommt der Körper im Grunde alles was er benötigt. Zeit für einen grünen Smoothie sollte sich also jeder nehmen, vor allem in dieser hektischen Winter-Weihnachtszeit.

Stress kann uns dauermüde und übergewichtig machen

Stress macht müde und schlapp

Müde…krank..schlapp…der Herbst und Winter kann echt anstregend sein!

Wenn dann nichts gegen den Stress unternommen wird, schwächt er mittelfristig das Immunsystem und wird zum Hauptauslöser für Krankheiten. Denn der Körper toleriert Dauerstress nur bedingt. Ein Zuviel kann zudem Lethargie und Depression auslösen. Als Folge versucht der Körper sich zu wehren und den Stress auszugleichen – wir bekommen Heißhunger auf Süßigkeiten, Kaffee und raffinierte Kohlenhydrate. Doch verarbeitete Nahrungsmittel ohne Nährwert belasten den Körper zusätzlich und verursachen sogenannten Ernährungsstress. Wir geraten in einen Teufelskreis. Jede Stimulation ermüdet den Körper mehr und wir schieben die notwendige Erholung immer weiter heraus. Auch werden wir dadurch abhängig von den Stimulanzien und benötigen immer mehr, um überhaupt wach und aktiv zu werden. Irgendwann aber kann der Körper nicht mehr und zwingt uns mit einer „richtigen“ Erkrankung, endlich zur Ruhe zu kommen. Regelmäßiger Stressabbau ist also lebenswichtig.

Guter Stress – schlechter Stress

Wie bereits erwähnt gibt es verschiedene Arten von Stress. Während anregender und Leistungsstress durchaus förderlich ist, macht unproduktiver Stress krank. Als unproduktiven Stress können alle Stressoren aus Umwelt (schlechte Luft und Wasser), Ernährung und Psyche (nutzlose Ängste, Sorgen, zu hohe Erwartungen an sich selbst, keine Ruhe) bezeichnet werden. Der Großteil des unproduktiven, vermeidbaren Stresses fällt aber auf Ernährungsstress.

Ernährungsstress erschöpft die Motivation und lässt schon die kleinsten Hindernisse unüberwindbar erscheinen

Als Ernährungsstress wird der Stress bezeichnet, denn der Körper erfährt, wenn in der täglichen Ernährung (durch den Konsum industriell verarbeiteter und raffinierter Lebensmittel) die notwendigen Baustoffe und Ressourcen zur Regeneration fehlen. Durch diesen Mangel wird der Körper weniger widerstandsfähig und ist deutlich anfälliger für Krankheiten. Auch treten Alterungserscheinungen viel früher als notwendig zutage.

Es ist sehr einfach, Ernährungsstress zu vermeiden

Stressabbau durch das beste Gerstengraspulver

JOMU Gerstengras Pulver

Eine ausgewogene Ernährung mit allen notwendigen Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen kann unproduktiven Stress deutlich verringern. Vollwertige, frische und unbehandelte Nahrungsmittel belasten den Körper viel weniger, sind leicht verdaulich und beschleunigen den notwendigen Stressabbau. Vor allem direkt nach dem Sport und in anstrengenden Phasen wie jetzt vor Weihnachten ist es enorm wichtig, dem Körper regelmäßig die lebenswichtigen Baustoffe zu liefern.

Gerade jetzt, wenn Glühwein, Lebkuchen und Co verlocken und uns zum Naschen verführen. Hanfproteinpulver und Gerstengraspulver enthalten alle notwendigen Inhaltsstoffe für eine hervorragende Gesundheit. Sie unterstützen eine gesunde Ernährung und helfen in Situationen, wenn keine frischen Lebensmittel zur Verfügung stehen. Auf Reisen, wenn es hektisch wird oder generell im Winter kann ich nur jedem empfehlen die Nahrung mit biologischen grünen Gersten- und Weizengraspulvern zu ergänzen. Sie sind komplett natürlich, fördern die Erholung und sorgen für eine stressfreie, strahlende Vorweihnachtszeit.

 

Grüne Weihnachten – schenke grüne Gesundheit

JOMU schenkt uns 5,95 EUR

TOP Angebot – nicht nur an Weihnachten: JOMU schenkt uns 5,95 EUR Rabatt auf das beste, regionale BIO Gerstengraspulver. Schnell noch bestellen und hier klicken, dann kommt es noch rechtzeitig zum Fest an.

Gönne Dir selbst oder Deinen Liebsten doch einmal ein supergesundes Geschenk!

Quellen:

Brandon Brazier – Vegan in Topform

Meine Buchempfehlung zum Thema, lies alles über stressfreie Ernährung für Deine TOPFORM in 2019:

Bildquellen:

Clipdealer.de

TOP 5 regionale Lebensmittel für starke Abwehrkräfte

5 regionale Nährstoff-Wunder für starke Abwehrkräfte im Winter

TOP1 Leinsamen

Vergiss Chia Samen oder Goji Beeren, denn sie wachsen nicht regional in Deutschland, sind verhältnismäßig teuer und müssen über lange Distanzen transportiert werden. Leider fehlt bei Nicht-EU-Landwirtschaft oft jegliche Transparenz bezüglich Herkunft, Anbauweise und Pestizidbelastung. Ich kaufe dagegen einfach regionale, biologische Leinsamen aus Deutschland oder Frankreich. Leinsamen enthalten große Menge an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, wertvollen Aminosäuren, Vitaminen und reichlich gesunde Ballaststoffe. Ich kaufe aber keine geschroteten Leinsamen, denn diese wurden vor dem Schroten entölt und enthalten nur noch die Nährstoffe der Schale. Die meisten Nährstoffe befinden sich jedoch im wertvollen Öl. Ich verwende daher immer ganze Leinsamen und schrote sie selber im Thermomix oder einer Getreidemühle. Sie halten sich dann eine Woche im Kühlschrank und können dann zum Beispiel einfach in den Smoothie gerührt werden. So fühle ich mich jeden Tag fit und sorge ganz nebenbei für starke Abwehrkräfte.

TOP2 Gerstengras und Weizengras Pulver

Vorteile von Gerstengraspulver für starke AbwehrkräfteBeide Pulver eignen sich hervorragend für die Winter-Zeit, wenn weniger frisches Obst und Gemüse zur Verfügung stehen. Auch esse ich im Winter nicht gerne Salat weil mir dann einfach zu kalt wird. Stattdessen bevorzuge ich gekochtes Gemüse in Suppen und grüne Smoothies. Mein idealer Winter-Start in den Tag ist ein warmes Porridge ergänzt mit einem grünen Smoothie aus Banane, Spinat und BIO Gerstengraspulver starke Abwehrkräfte. Regionale biologische Weizen- und Gerstengraspulver enthalten neben reichlich Provitamin A alle B-Vitamine, Folsäure, Vitamin-B12 und reichlich Vitamin-C, Vitamin E, Vitamin K und Vitamin H. Zusätzlich besteht Gerstengras zu ca. 45% aus pflanzlichem Protein und enthält alle acht essentiellen Aminosäuren. An Mineralien und Spurenelementen enthält es große Mengen an Kalzium, Kalium, Eisen, Zink (wichtig für das Immunsystem und starke Abwehrkräfte) und 80 verschiedene Spurenelemente.

TOP3 Spinat und Grünkohl

Grünkohl und Spinat gehören zu den gesündesten Wintergemüsen und dürfen ruhig täglich auf dem Speiseplan stehen. Beide Gemüse enthalten große Mengen an Nähr- und Vitalstoffen. Zusätzlich liefert Grünkohl für ein Gemüse sehr viel pflanzliches Eiweiß, insgesamt 4g/100g Kohl. Ich esse Grünkohl und Spinat sehr gerne in Rohkostsalaten, leicht gedünstet oder püriert im grünen Smoothie. Grünkohl und Spinat enthalten zudem große Mengen gesunder Ballaststoffe. Zusätzlich liefert Grünkohl sogar die super gesunden Omega-3-Fettsäuren. Der Grünkohl ist ebenso eine herausragende Vitamin-A-, Vitamin-K-, Vitamin-C-, Calcium- und Eisenquelle. Auch die wichtigsten sekundären Pflanzenstoffe wie die antioxidativ wirksamen Flavonoide und Carotinoide sowie die krebsfeindlichen Senfölglycoside sind alle im Grünkohl zu finden. Ich achte darauf, Grünkohl nur zu kaufen, wenn er aus der Region kommt und biologisch angebaut wurde.

grüner Smoothie mit Grünkohl und Spinat

Green statt Koffein

Spinat wirkt zusätzlich wie ein natürlicher Appetitzügler und verhindert Heißhungerattacken. Für Sportler ist Spinat besonders wertvoll, da er Nitrat enthält. Der regelmäßige Konsum von Spinat und anderem grünen Blattgemüse reduziert den Sauerstoffverbrauch, erleichtert das Muskelwachstum und führt zu einer allgemein besseren Gesundheit und starke Abwehrkräfte im Winter.

TOP4 Kürbis

Auch Kürbis ist ein wahres Vitamin-Wunder. Eines meiner Lieblingsgerichte im Winter ist Ofenkürbis mit Kartoffeln. Kürbis enthält große Mengen Vitamin-A, Vitamin C, Magnesium, Vitamin E, Ballaststoffe, Pathothensäure, Kalium, Zink und pflanzliches Eiweiß. Die im Kürbis enthaltenen antioxidativ wirksamen sekundären Pflanzenstoffe wirken entzündungshemmend, verlangsamen den Alterungsprozess, verbessern das Immunsystem und beugen somit wirksam Krankheiten vor. Das Zink im Fruchtfleich sorgt zusätzlich für starke Abwehrkräfte.

TOP5 Kürbiskerne/Sonnenblumenkerne

Sonnenblumen- und Kürbiskerne passen zu vielen Gerichten im Winter und sind ebenso wahre Vitalstoffbomben. Vor allem das darin enthaltene Eisen ist besonders hervorzuheben. Beide Kerne sind äußerst lecker und super gesund. Kürbiskerne sind sehr proteinreich, sie können also sehr gut zur Deckung des täglichen Proteinbedarfs beitragen.

Bio Gerstengraspulver Smoothie für das Immunsystem

Bio Gerstengraspulver Test: Der Gewinner steht fest!

Quellen:

https://lebensmittel-warenkunde.de/lebensmittel/fette-oele/samen-nuesse/sonnenblumenkerne.html

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/kuerbis-ia.html

http://smarticular.net

Einleuchtend und unwiderstehlich: 9 Gesundheitsprobleme – 1 grüne Lösung

Gersten Gras & Pulver: 9 plausible Gründe für die tägliche Dosis

  1. Schöne, gesunde Haut

Die regelmäßige Einnahme von Gersten Gras kann die Hautgesundheit und Elastizität deutlich verbessern

Verliert Deine Haut an Glanz und Vitalität?

Tolle Haut auch im Herbst & Winter durch Gersten Gras

Gersten Gras kann die Gesundheit der Haut erheblich verbessern.

Beispielsweise fördert Gersten Gras die Hautelastizität und weitere schädliche Probleme werden vermieden, wie z.B. Faltenbildung bei trockener Haut.

Schützt nicht nur vor Wind, kalter Luft, sondern auch Smog und Abgasen

Effektiver Helfer speziell für Stadtbewohner

Darüber hinaus schützt Gerstengras unsere Haut vor Schäden durch äußere Einflüsse wie schädliche UV-Strahlen, Wind und kalte Luft. Abgase und Smog sind einige der häufigsten Faktoren, die unsere Haut schädigen können.

Wenn Du also in einer Stadt lebst, unterstützt Dich Gerstengras auf jeden Fall, Deine Haut jugendlich und gesund zu erhalten.

  1. Hilft beim Abnehmen und Gewicht halten

Es macht lange satt und verhindert Heißhunger

Gersten Gras ist eine Quelle unlöslicher Ballaststoffe, mit denen Du Dich lange satt fühlst, während Du gleichzeitig mit wichtigen Vitaminen und Mineralien versorgt wirst, die der Körper benötigt. Dadurch reduziert sich das Hungergefühl zwischen den Mahlzeiten. Folglich trägt die regelmäßige Einnahme Gersten Gras Produkten zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei.

Dauerhaftes, gesundes Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Durch die Verwendung von Gerstengras – vorausgesetzt, dass Du auch sportlich aktiv bist und übermäßiges Essen vermeidest – kannst Du Dich effektiver an eine gesunde Ernährung halten und auf gesunde Weise dauerhaft abnehmen.

  1. Jugendliches, frisches Aussehen

    Nie ohne meinen grünen Smoothie 🙂

Die meisten Menschen in der modernen Welt sind fast besessen davon, ein jugendliches Aussehen aufrechtzuerhalten, aber nur wenige konzentrieren sich auf die Verbesserung ihrer Ernährungs- und Lebensgewohnheiten.

Anti-Aging mit Gerstengras

Gerstengras enthält Chlorophyll, Eisen und Vitamin B. Diese Inhaltsstoffe können alle Zellen erneuern und regenerieren, wodurch gesunde und jugendliche Haut und Haare erhalten bleiben.

Es hat eine verjüngende Wirkung

Gersten Gras verjüngt auch unseren gesamten Körper, indem es die Bildung von weißen und roten Zellen im Körper unterstützt. Es reguliert auch die Verdauung.

  1. Unterstützt das Immunsystem, vor allem im Winter

Gersten Gras stärkt das Immunsystem

Grün gegen Grippe & Co

Gersten Gras – das Vitaminwunder

Auch ich habe geglaubt, dass Orangen im Winter die ultimative Quelle für Vitamin C sind, aber Gerstengras enthält weit mehr. Aus diesem Grund kann Gerstengras das Immunsystem in der kalten Jahreszeit unterstützen und die allgemeine Gesundheit verbessern und erhalten. Zudem macht es widerstandsfähiger gegen Erkältungen oder Grippe.

Gerste enthält viel Kupfer – für ein starkes Immunsystem

Kupfer ist ein weiterer Mikronährstoff, der in der Gerste vorkommt. Er kann zusätzlich die Immunität erhöhen und die Gesundheit unserer Knochen verbessern. Zudem ist Kupfer für die Hämoglobinproduktion in roten Blutkörperchen unerlässlich.

  1. Gersten Gras kann bei Asthma helfen

Gerstengras kann durch seinen Vorrat an Antioxidantien und Vitaminen C und E dazu beitragen, die Atmung zu normalisieren und die typischen Symptome von Atemwegserkrankungen zu lindern.

  1. Gesunde, starke Knochen

Gerstengras enthält 11-mal mehr Kalzium als Milch. Zusätzlich enthält es Phosphor und Kupfer und kann somit auch die Knochengesundheit verbessern. Außerdem liefert uns Gerste Mangan, das für die Knochenproduktion unerlässlich ist.

  1. Hilft bei Diabetes und senkt den Blutzuckerspiegel

Laut mehreren Studien kann Gerstengras die Insulinresistenz verbessern und den Blutzuckerspiegel senken, was Menschen mit Diabetes hilft, die Änderungen des Blutzuckerspiegels im Laufe des Tages besser zu kontrollieren.

  1. Es reduziert Gifte im Körper und bringt uns wieder ins Gleichgewicht

Gerstengras fördert die natürliche Entgiftung, insbesondere in Bezug auf unsere Leber.

Grün entgiftet und verjüngt

Deine tägliche Dosis Gersten Gras

So kann unser Körper mit den körperlichen Auswirkungen von schlechten Gewohnheiten besser fertig werden.

Grün entschlackt und säubert

Denn der hohe Chlorophyll- und Beta-Carotingehalt von Gersten Gras stimuliert die Ausleitung von Toxinen. So reduzieren wir auf natürliche Weise die Verweildauer von Giften in unserem Körper.

  1. Ein niedriger gesunder Cholesterinspiegel

    In einer klinischen Studie zur Auswirkung von Gerstengras auf Typ-2-Diabetes haben Forscher herausgefunden dass Gersten Gras nicht nur den Blutzucker- sondern auch den Cholesterinspiegel senken kann.

Wie können wir Gerstengras in die Ernährung integrieren?

Gersten Gras kann roh gegessen werden und ganz einfach in jeden Salat oder jeder Mahlzeit hinzugefügt werden. Wenn Du ein Smoothie-Fan bist wie ich, kannst Du einfach dem Mixer Gersten Graspulver (zum Beispiel dieses qualitativ hochwertige, regionale Bio Pulver) zusammen mit Deinen Lieblingszutaten hinzufügen.
Ich persönlich bevorzuge mein eigenes Rezept in Form meiner Superfood-Energie Greens-Smoothie-Mischung 🙂

So retten Bio Weizengras Pulver und Co. die Stimmung in der dunklen Jahreszeit

Mit Bio Weizengras Pulver gegen das Energietief

Bio Weizengras Pulver aktiv gegen den Hersbt Blues

Müde…krank..schlapp bei der Arbeit…der Herbst kann echt anstregend wein

Sobald sich der Sommer verabschiedet hat und die ersten kühlen Tage den Herbst einläuten, haben viele Menschen mit diesem Symptom zu kämpfen: Herbstblues. Müdigkeit, Schlappheit, getrübte Laune und wenig Energie für Unternehmungen sind nur einige Anzeichen für diese Stimmungslage. Die kühleren Temperaturen sowie die Reduzierung an Sonnenstunden und Helligkeit werden oft als Auslöser angesehen. Doch verstärkend dazu kann auch eine Azidose die Ursache für die Mattigkeit sein. Hochbasische Getränke mit Gerstengras oder Bio Weizengras Pulver können hier besonders im Herbst ausgleichend wirken und schnell Abhilfe schaffen.

Die Ursache für fehlendes Wohlbefinden

Azidose, das bedeutet Übersäuerung, kommt aufgrund der Ernährung in den modernen Industrieländern häufig vor. Gepaart mit wenig Bewegung gerät das Gleichgewicht des Körpers aus der Balance, die inneren Organe können das Säure-Basen-Gleichgewicht nicht mehr herstellen, damit verliert der Körper zunehmend an Energie und Leistungsfähigkeit. Im Blut zirkuliert dann zu viel Säure, die aus der Nahrung stammt und nicht adäquat abgebaut werden kann. Eine gute Balance zwischen Basen und Säuren ist jedoch wichtig für die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden, deshalb muss die überschüssige Säure auf anderen Wegen abgebaut werden. Doch wie erkennt man überhaupt, ob sich der eigene Körper im Gleichgewicht befindet?

Der Säure-Test

Es gibt ein einfaches Mittel, um eine eventuelle Übersäuerung des Organismus festzustellen: Die Messung des pH-Werts. Dabei gilt: Ein pH-Wert unter 7 zeigt Übersäuerung an, ein pH-Wert zwischen 7 und 14 gilt als basisch. Dieser Wert wird mit einem Papier und Urin gemessen: Ein Messstreifen auch bekannt als pH-Indikatorpapier – kann in der Apotheke gekauft werden, zuhause wird dieser dann in den Urin getaucht. Am besten eignet sich der Morgenurin, da er noch nicht von den Mahlzeiten etc. des Tages verfälscht wurde. Auf dem Messstreifen zeigt sich dann der pH-Wert mit einer bestimmten Farbe, die in der beiliegenden Skala zugeordnet werden kann.

Was hilft?

Die Ernährung ist einer der wichtigsten Schlüssel zu einem gesunden Säure-Basen-Gleichgewicht des Menschen. Umso fett- und zuckerhaltiger die Ernährung ist, desto schneller übersäuert der Organismus. Gemüse, grüner Salat und Obst sind wichtige Lebensmittel im Kampf gegen überschüssige Säure. Wenn dazu noch ein Mangel an Bewegung kommt, können die Organe nicht mehr optimal funktionieren. Es kann zu Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magenschmerzen oder Verdauungsstörungen kommen. Langfristig greift der Überschuss auch auf die Hormonproduktion, den Kreislauf und das Gewicht über: Höchste Zeit, etwas dagegen zu tun. Die folgenden Lebensmittel wirken im Körper stark säurebildend:

– ein Übermaß an tierischen Eiweißen (Wurst, Fleisch, Eier, …)

– Milchprodukte und vor allem pure Milch

– Sojaprodukte im Übermaß

– Tabak (besonders das enthaltene Nikotin)

– jede Form von Alkohol, Kaffee im Übermaß

– Künstliche Zusätze wie Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Süßstoffe oder Glutamat

Bio Weizengras Pulver als natürliches Heilmittel gegen Übersäuerung

Am besten lässt sich eine Übersäuerung mit strikt basischen Nahrungsmitteln und natürlichen Produkten bekämpfen. Basische Nahrungsmittel – wie z. B. Bio Gerstengras oder Bio Weizengraspulver – können einen Säureüberschuss schnell und einfach wieder ausgleichen und den Organismus so zurück ins Gleichgewicht bringen. Die Säuren, die im Blut in zu hoher Konzentration zirkulieren, werden nach und nach neutralisiert, sodass der Organismus keinen Schaden mehr nimmt. So gelangen die Regelmechanismen (Verdauung, Atmung, etc.) wieder zurück in ihre natürliche Balance und Unwohlsein sowie chronische Müdigkeit verschwinden.

Bio Gerstengras und Bio Weizengras Pulver sind hoch basisch und daher bestens geeignet, um ein außer Kontrolle geratenes Gleichgewicht wiederherzustellen. Sie neutralisieren mit den pflanzlichen Wirkstoffen den Überschuss an Säure und wirken so der Übersäuerung aktiv entgegen. Denn in unserem hektischen Alltag ist es leider nicht immer möglich, natürlich, gesund und ausgewogen zu essen. Gerade in stressigen Situationen schmeckt ein süßes Brötchen mit Kaffee einfach gut und tröstet die Seele. Wer danach wenigstens ein Glas Wasser mit Bio Weizengras Pulver trinkt, wirkt der Übersäuerung sofort entgegen und profitiert vor allem von der unkomplizierten, schnellen Zubereitung.

Der Grund sind basische Mineralstoffe, die in rein natürlicher Form am wirksamsten sind und daher am effektivsten wirken. Bio Gerstengras enthält diese Mineralstoffe in außergewöhnlich hoher Konzentration. Somit ist es als basisches Lebensmittel sogar noch höherwertiger angesiedelt als die Allrounder Tomate, Spinat und Bananen. Eine Bio-Qualität ist aufgrund der strengen Vorschriften für die Düngung und den Einsatz von Pestiziden immer wichtig beim Kauf des pflanzlichen Produkts.

Bio Gerstengras schützt zusätzlich vor Zellalterung

Die Mineralstoffe des Süßgrases haben aber noch eine andere heilsame Wirkung für den Körper: Sie fungieren als Anti-Oxidantien, fangen freie Radikale und binden sie, sodass diese die Zellen nicht schädigen können. Freie Radikale sind in der Luft sowie der ganzen Umwelt enthalten. In geringer Zahl ist der Körper selbst in der Lage, mit ihnen fertig zu werden. Befindet er sich jedoch in einem Zustand der Übersäuerung, nehmen die freien Radikale überhand und der Körper kann der Oxidation in den Zellen nicht mehr Herr werden.

Freie Radikale sind unter anderem für die Hautalterung, Zellschäden und ein geschwächtes Immunsystem verantwortlich. Es ist also wichtig, genügend Anti-Oxidantien zur Vorbeugung aufzunehmen. Dies ist besonders im Winter empfehlenswert. Denn die schwache Sonne kann im Herbst leicht einen Vitamin-D Mangel verursachen. Folglich sollten regelmäßig basische Mineralstoffe und Anti-Oxidantien eingenommen werden, idealerweise in hochkonzentrierter Form von Gersten- und Bio Weizengraspulver. Im folgenden Absatz findet ihr ein Rezept für einen grünen Energy Smoothie, der mit der Kombination aus Gersten- und Weizengras wahre Wunder für das Immunsystem und die Energiebilanz an trüben Tage vollbringt.

Der grüne Power-Energie-Smoothie

Smoothie mit Bio Gerstengras und Bio Weizengras Pulver

Bio Weizengras Pulver und Bio Gerstengras Energie Smoothie

Zutaten:
2 reife Kiwis
1 Banane (mittelgroß)
1/4 Salatgurke
1 Basilikumstängel
2 TL Bio Weizengras Pulver
1 EL Pulver aus Bio Gerstengras
2 TL Chiasamen

Zubereitung:
Zuerst werden die Banane und die Kiwis von der Schale befreit und in grobe Stücke geschnitten. Dann folgt die Gurke (ebenfalls in grobe Stücke zerteilen), das Basilikum und die Chiasamen. Nun wird alles im Standmixer bei mittlerer Stufe etwa 30 Sekunden lang gemixt. Danach das Bio Gerstengras und Bio Weizengraspulver untermischen und alles noch einmal kurz verrühren. Der Power-Smoothie kann problemlos auf die Arbeit oder in Bus oder Bahn mitgenommen werden. Dieser stärkt besonders in der kalten Jahreszeit die Abwehrkräfte.

Was kann ich noch tun, um im Winter fit zu bleiben?

Topfit im Herbst mit Bewegung, Bio Weizengras Pulver und gesunder Ernährung

Topfit im Herbst

Vitaminreiche Ernährung ist das A und O. Wer auf Fast Food, weißen Zucker, viele tierische Fette sowie Zusatzstoffe und Konservierungsmittel verzichtet, hat schon einmal viel gewonnen. Statt bei Frösteln und Heißhunger Croissants, Schokolade und andere vermeintlich süße Seelentröster zu wählen, lieber zum gesunden Energie-Smoothie aus Bio Weizengras Pulver greifen. Zusätzlich bekämpft Ingwertee mit seinem hohen Vitamingehalt Bakterien und Viren. Auch Porridge wirkt positiv für den Basen-Säure-Haushalt, Haferflocken enthalten viel Magnesium sowie Ballaststoffe und beruhigen ein gereiztes Magen-Darm-System. Gepaart mit viel gesunder Bewegung an der frischen Luft kann sich der Herbst-Blues dann getrost verabschieden 🙂

Bio Gerstengraspulver Test – 5 herausragende Vorteile meines Qualitätssiegers

Bio Gerstengras Test – Diese 5 herausragende Vorteile machen das Bio Gerstengraspulver von JOMU zu meinem absoluten Qualitätssieger

Vorteil Nr. 1: Qualität vor Quantität

Bio Gerstengraspulver Test

Mein Bio Gerstengraspulver Test: Wer ist der strahlende Gewinner?

Aus diesen Gründen hebt sich das JOMU Gerstengraspulver so stark in der Qualität von anderen gewöhnlichen (nicht-BIO) Gerstengraspulvern ab:

Das Bio Gerstengraspulver von JOMU ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, welches zu 100% aus ökologischem Anbau deutscher Landwirtschaft stammt. Aufgrund seines hohen Chlorophyllgehalts und der Vielzahl an Vitalstoffen unterstützt es eine basische Ernährung. Es bietet eine natürliche Energiequelle für unsere Zellen.

Die Vorteile und Unterschiede

Bei dem Gerstengraspulver von JOMU wissen Sie woher Ihr Produkt stammt, welchen Qualitätsstandards es entspricht und das es aus deutscher Landwirtschaft stammt. Zusatzstoffe, die in der konventioneller Landwirtschaft zum Einsatz kommen, werden Sie bei JOMU nicht finden. Beim Bio Gerstengraspulver Test wurden klare Unterschiede in der Qualität und Wirkung festgestellt.

  • Es zählt zu den natürlichsten und inhaltsreichsten Lebensmitteln.
  • Das biologische Gerstengraspulver fördert die Entschlackung und Entgiftung, dient als Energiebooster und wirkt erholsam in der Nacht.
  • Zusätzlich unterstützt es eine ausgewogene und bewusste Ernährung und sollte bei einer basischen Ernährung nicht fehlen.

Bio Gerstengraspulver Test: And the winner is…

Vorteil Nr. 2: Zu 100% Regional und Bio

JOMU legt hohen Wert auf kontinuierlich verbesserte Qualität seiner Produkte. Dies wurde im Bio Gerstengras Test deutlich. JOMU greift ausschließlich auf regionale Bio-Produkte zurück, wobei alle Zutaten zu 100% aus ökologischem Anbau stammen.
Produkte, welche in der EU oder im Ausland hergestellt werden erfüllen lediglich die Mindeststandards – nur 95% der Zutaten aus ökologischem Anbau stammen und die restlichen 5% aus konventioneller Landwirtschaft. Im Gegensatz zu Produkten aus der EU oder aus dem Ausland sind die Kontrollen bei Bio-Verbänden um einiges schärfer – auch sind die Anforderungen an die ökologische Herstellung strenger. All dies wurde im Bio Gerstengras Test klar verdeutlicht.

Vorteil Nr. 3: Hersteller oder Discounter – die klaren Vorteile des Herstellers

Wenn Sie direkt bei JOMU Ihr Wunschprodukt ordern (aktuelle Rabatt-Aktion, hier klicken), unterstützen Sie mit jedem Kauf den Hersteller, die Weiterentwicklung der Produkte und die Herstellung. So profitieren Sie automatisch von den stetig verbesserten natürlichen, regionalen Produkten von JOMU. Ein weiterer Vorteil für Sie ist natürlich der, dass Sie immer wissen, woher Sie Ihr Produkt erhalten und wie dieses hergestellt wird. Der Kauf bei einem Hersteller ist sehr viel transparenter für Sie.

Vorteil Nr. 4: Bio Gerstengraspulver Test vs. Bio Weizengras Test – mehr Vitalstoffe im Gerstengraspulver

Beim Bio Gerstengras Test wurde ein klarer Vorteil gegenüber dem Weizengraspulver entdeckt – die Vitalstoffmenge. Es wirkt nicht nur belebend, wie das Weizengraspulver, sondern auch beruhigend und erholsam in der Nacht. Auch die unübertroffene Menge an wichtigen Mineralstoffen wie Magnesium und Kalium wurde beim Bio Gerstengraspulver Test festgestellt.

Vorteil Nr.5: Tolle Rabattaktion des Herstellers

Aktuell bietet JOMU eine tolle Rabattaktion an und zwar erhältst Du einen Rabatt von 5,90 EUR auf jede Gerstengraspulver Bestellung. Klicke auf diesen Link, wähle einfach die gewünschte Menge an Gerstengraspulver aus und trage den Rabattcode: greenfit unter „Gutschein einlösen“ ein. Folge dann dem weiteren Bestellvorgang und schon macht sich Dein Wohlfühl-Gerstengraspulver auf den Weg zu Dir. Probiere es aus und lasse Dich von diesem tollen Naturprodukt aus 100% ökologischem Anbau beeindrucken.